久々に下田の「いい湯ら亭」へ行って来ました。私は温泉と言うよりは、サウナです。まずは温泉に入り、体を洗いサウナへ。最初は9分、たっぷり汗を流して水風呂へ直行。ここで3分。体がシャキーンとします。これが好いんです！。キンキンに冷えた体でサウナへ。ここで9分。また「シャキーン」で3分。最後はサウナで10分。「シャキーン」で3分。完璧です。このまま温泉に入らず上がるのですが、体スッキリ、しばらくすると体の芯からぽかぽかしてきます。恐る恐る体重計へ、「78.5」ヤッター！しばらくぶりの７８代です。気分を良くして食堂へ。ここはメニューが豊富で、季節ごとに工夫を凝らしており、酒飲みには嬉しい所です。まずは生ビールでのどを癒し、後は肴のオンパレードです。（下の写真） この後は、休憩室で昼寝タイム（周りの迷惑顧みず）グウォー・グウォー・・・。 目が覚めれば午後4時。ひと風呂浴びてからご帰還です。
これが私のリフレッシュのフルコースです。月曜日の朝の目覚めのいいこと、体も軽く「行ってきまあ～す」！
